女生来大姨妈吃什么？

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

大姨妈来潮前有部分女孩会出现一系列症状表现，如无力?烦躁?忧郁?嗜睡，甚至无病理因素的哭泣或大怒常伴有乳房胀痛?小腹胀感?便秘拉不出、拉不出大便，还有的人在经前1-三天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中?健忘?判断有棘手?行动不协调?头痛?感觉不舒服等等症状表现，建议放松自己的心情，多食水果蔬菜，适当运动，最好每天保持大便通畅，做好经前期保健，女性女人的生理期间应吃新鲜?容易消化的食物，不适合吃生?冷?难以消化的食物，因大姨妈期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现女人大姨妈疼痛?闭经等。